Il Baobab
Interessante articolo sulla pianta più magica di tutta l’Africa
Il BAOBAB Farmacista
Stefano Manfredini, Silvia Vertuani, Valentina Buzzoni
Dipartimento di Scienze Farmaceutiche - Università di Ferrara
INTRODUZIONE
Il baobab (Bombacaceae) dell’Africa centrale dove cresce spontaneamente, successivamente disseminata in altre regioni del mondo.
La denominazione botanica il suo nome allo studioso francese Michael Adanson,
che nel XVIII secolo fornì per primo una descrizione dettagliata della pianta, dall’arabo del ‘frutto dai molteplici semi’ che esso produce, di questa pianta è
sicuramente legata alle sue considerevoli dimensioni ed alla sua longevità.
Essa raggiunge facilmente i 10 metri di diametro e i 20 metri di altezza, e la maggior parte dei baobab vive 500 anni, anche se in alcune parti dell’Africa ne sono stati descritti esemplari che possono risalire a 5.000 anni fa ( maestosità, che sembra quasi unire il cielo alla terra, e la sacralità che trasfonde, lo connotano come l’emblema millenario dell’Africa, tanto da venire designato dalle popolazioni locali come ’albero della vita’, ‘albero magico’ o anche ‘albero farmacista’.
Il nostro interesse di ricercatori nei confronti di questa pianta nasce dall’attenzione rivolta all’impiego razionale di ingredienti derivanti dalla tradizione popolare.
La trattazione seguente metterà in evidenza il fascino di una delle piante più antiche e possenti del mondo, il baobab, dalla quale si possono ricavare benefici per noi piccoli uomini, nel rispetto della pianta e del suo ecosistema.
L’ALBERO FARMACISTA
Il baobab rappresenta per le popolazioni locali una fonte economica preziosa, per
il legno e tutti i suoi
derivati, ma la sua
importanza è legata
soprattutto all’impiego
di varie parti della
pianta dal punto di
vista terapeutico e
nutrizionale. Le numerose
citazioni presenti
nelle farmacopee
africane gli sono
valse la denominazione di
esempio, in Sierra Leone si utilizza il decotto di radice
come stimolante dell’attività sessuale. La polvere
di radice secca preparata come una crema viene utilizzata
come tonico su pazienti affetti da malaria.
Nello Zambia l’infuso di radici è utilizzato nel bagno
dei bambini per rendere la pelle levigata e morbida.
La corteccia é usata come febbrifugo (si usano
decotti di scorza, bollita per un giorno) in sostituzione
della corteccia di china. E’ benefica come febbrifugo
per i trattamenti antimalaria, diaforetica.
La scorza, ricca di mucillagini, è impiegata come
lenitivo per combattere infiammazioni del tubo
digerente. Se tagliata, dalla corteccia fuoriesce una
gomma semifluida bianca, inodore, insapore, acida
ed insolubile, usata per pulire piaghe ed ulcere.
Nell’Africa orientale la corteccia è usata come antidoto
della strofantina. Dai semi si estrae un olio
ricco in acidi grassi essenziali (oleico, linoleico e
linolenico in particolare) che può essere utilizzato
nell’alimentazione umana e nella cosmesi. L’olio
estratto dai suoi semi allevia il dolore delle scottature
e rigenera i tessuti epiteliali in tempi brevi,
donando tono ed elasticità alla pelle. Le foglie sono
ricche di vitamina C, acido uronico, ramnosio ed
altri zuccheri, tannini, tartrato di potassio, catechine,
ecc. Le analisi condotte sulle foglie giovani, seccate
all’ombra e polverizzate, rivelano alti contenuti
di provitamina A, con concentrazioni variabili tra 9 e
27 mg (Retinolo Equivalenti) per grammo di polvere
analizzata. Le foglie macerate e poi compresse
servono per fare lavaggi alle orecchie ed agli occhi
dei bambini ammalati, con effetto antinfiammatorio.
Le foglie sono utilizzate nella medicina tradizionale
in virtù delle proprietà diaforetiche, espettoranti,
astringenti, febbrifughe, ipotensive, antiasmatiche e
nel controllo dell’eccessiva sudorazione. Sono utilizzate
nelle malattie
delle vie
urinarie, diarrea,
infiammazioni,
morsi di
insetti, e come
vermifugo nel
trattamento per
l’espulsione del
cosiddetto ‘verme
della Guinea’.
La foglia
viene impiegata
per uso esterno,
in virtù delle sue
proprietà antiossidanti,
emollienti
e lenitive,
che rendono la
pelle elastica e
morbida.
PROPRIETA’
IL FRUTTO
Dal punto di vista nutriceutico la parte della pianta
più interessante è il frutto.
Il frutto maturo si presenta di forme variabili, da
ovoidale fino a oblungo-cilindrico e di lunghezza
fino a 40 cm.
E’ costituito da un epicarpo legnoso e coriaceo a
forma di capsula, ricoperto da una lanugine vellutata
giallo-verde, e da una parte interna denominata
endocarpo.
Quest’ultima è costituita da una polpa, suddivisa in
8-10 spicchi tramite filamenti fibrosi ed in cui sono
contenuti i semi (
La polpa del frutto maturo del baobab si presenta
disidratata e pulverulenta, di colore biancastro e
caratterizzata da un particolare sapore leggermente
acidulo, dovuto alla presenza di acidi organici, quali
l’acido citrico, acido tartarico, acido malico ed acido
succinico (
Vista la sua morfologia strutturale di capsula ovoidale
perfettamente ermetica, la polpa può essere ottenuta
dal frutto mediante un semplice processo meccanico,
seguito da una macinazione diretta; in tal
modo si ottiene una polvere che viene impiegata sia
a scopo alimentare che fitoterapeutico.
Impieghi tradizionali del frutto
In virtù delle sue caratteristiche nutrizionali, il frutto
del baobab rientra da tempo nell’alimentazione
delle popolazioni indigene africane, che lo consumano
principalmente come alimento basilare della
propria dieta, soprattutto durante i periodi di carestia.
Con la polvere disidratata del frutto si possono ottenere
decotti, salse e molteplici pietanze indispensabili
per la sopravvivenza, ed anche bevande naturali
rinfrescanti (
Ad esempio, la bevanda caratteristica di alcune
regioni dell’Africa è rappresentata dalla cosiddetta mérissa
di polpa del frutto e di latte, che viene miscelata
ad un tipo di birra derivante dalla fermentazione
del sorgo.
Si può trattare la polpa del frutto con diverse modalità,
quali arrostimento, macinazione ed ebollizione,
per ottenere una sostanza impiegata come sostituto
del caffè.
Contiene un’elevata quantità di acido tartarico e
bitartrato di potassio, per questo viene utilizzata per
la preparazione del pane in sostituzione del cremor
tartaro, e come agente fermentante nei processi di
produzione della birra.
Le popolazioni africane utilizzano la polpa, ricca in
mucillagini e acidi organici, come rimedio naturale
verso numerose patologie, come la dissenteria, e
sotto forma di cataplasma insieme alla foglie triturate
per il trattamento delle manifestazioni cutanee prodotte
da malattie endemiche, quali vaiolo e morbillo
Nell’ambito degli utilizzi non propriamente correlati
all’alimentazione, quanto alle esigenze quotidiane di
sopravvivenza degli indigeni africani, si ricorda l’impiego
dell’epicarpo privato della polpa come contenitore
per l’acqua e come galleggiante per le reti da
pesca.
Composizione Chimica e Nutrizionale
La polpa del frutto di baobab può costituire un
esempio di alimento naturale ricco di principi nutrizionali
necessari all’organismo: la sua assunzione è
in grado di garantire un sufficiente apporto giornaliero
di elementi nutritivi. A tal proposito, viene evidenziato
il bassissimo contenuto in lipidi, e la presenza
di quantità rilevanti di glucidi totali, proteine
e vitamine.
Particolarmente interessante è il contenuto in acido
ascorbico: 100 grammi di polpa possono fornire fino
a 300 mg di vitamina C, quantitativo pari a sei volte
quello contenuto in un’arancia (
E’ ormai ampiamente riconosciuto che questa vitamina
idrosolubile presenta per l’uomo caratteristiche
di essenzialità e svolge molte importanti funzioni
nell’organismo, sia dal punto di vista nutrizionale
che terapeutico.
Fra queste si ricordano in particolare il suo ruolo di
composto antiossidante, che contribuisce a proteggere
l’organismo nei confronti dei danni ossidativi
prodotti dai radicali liberi, ed il suo coinvolgimento
in numerosi processi metabolici, nonché di alcune
patologie degenerative.
Il consumo alimentare del frutto del baobab è in
grado di garantire un sufficiente apporto giornaliero
di elementi nutritivi.
A tal proposito, è opportuno evidenziare il bassissimo
contenuto in lipidi, mentre sono presenti quantità
rilevanti di glucidi totali, proteine e vitamine.
Il frutto contiene inoltre quantità apprezzabili di
altre vitamine, come la riboflavina (vitamina B2) e la
niacina (vitamina PP o B3), entrambe essenziali per
la nutrizione ed indispensabili per lo sviluppo ottimale
dell’organismo.
L’apporto di alcuni minerali ed acidi grassi essenziali
viene assicurato dalla presenza di elementi quali calcio,
potassio e fosforo.
Tradizionalmente la polpa si utilizza disciolta nell’acqua
per preparare una bevanda impiegata come succedaneo
del latte, soprattutto da parte di donne in
gravidanza ed in alcuni casi per l’allattamento dei
neonati.
Per assicurare un apporto adeguato di valori nutrizionali,
si suggerisce di assumere la polpa come tale,
oppure di consumarla dopo averla sciolta in latte o
succhi di frutta.
FIBRE ALIMENTARI
L’assunzione delle fibre alimentari tramite la dieta,
associata al consumo di vegetali, cereali e frutta, è
stata messa in relazione con la riduzione del rischio
di sviluppare diverse disfunzioni organiche, quali stitichezza
e sovrappeso, e con una minor incidenza
nell’insorgenza di neoplasie a carico dell’apparato
digerente (
La polpa del frutto del baobab costituisce una fonte
apprezzabile di fibre alimentari solubili ed insolubili,
quantificabili in circa 52 g/100 g di prodotto, in rapporto 1:1
assimilate dall’intestino, ma agiscono sul transito
intestinale attraverso la stimolazione della peristalsi;
in tal modo possono trovare impiego in un regime
di dieta ipocalorica per combattere la stitichezza ed
indurre un senso di sazietà.
Per quanto riguarda la parte solubile delle fibre, è
noto il loro coinvolgimento nella stimolazione della
crescita di batteri simbionti appartenenti alla microflora
intestinale.
Infatti è noto che alcune fibre solubili hanno anche
la funzione di prebiotici, ovvero di ingredienti alimentari
non digeribili che, a livello dell’intestino
crasso, stimolano selettivamente la crescita e/o l’attività
metabolica di un numero limitato di gruppi
microbici, importanti per il buon funzionamento
dell’organismo.
In particolare, questi ultimi sembrano poter apportare
benefici all’organismo, perché contengono
anche substrati che possiedono un’azione specifica
di sostegno per l’impianto e la crescita della flora
batterica.
ANTIDIARROICO
Alla polpa del frutto si attribuiscono proprietà antidiarroiche,
correlate alla presenza di sostanze ad
azione astringente ed adsorbente i tannini, di mucillagini,
di cellulosa, di acido citrico e di altri componenti
tipici del baobab (
Questa peculiarità si rivela estremamente importante
per contrastare disfunzioni organiche quali diarrea
e/o dissenteria, attraverso la preparazione di
decotti o di sospensioni nel latte da assumere per via
orale
Tali disturbi sono presenti in maniera rilevante nei
paesi africani, a causa dell’alimentazione non equilibrata
A sostegno di questo impiego tradizionale, uno studio
condotto su 160 bambini, della età media di
otto mesi, ha dimostrato che una soluzione acquosa
di polpa del frutto del baobab ha vantaggi significativi
rispetto alla tradizionale
per la reidratazione di bambini affetti da diarrea
ANTINFIAMMATORIO ANALGESICO ANTIPIRETICO
La medicina tradizionale africana vanta da lungo
tempo le proprietà antipiretiche e febbrifughe della
polpa di frutto del baobab (
Allo scopo di analizzare e validare l’attività biologica
dell’estratto acquoso della polpa, sono stati condotti
studi specifici su ratti e topi, utilizzando come
interni fenilbutazone e/o acido acetilsalicilico,
sostanze comunemente impiegate per via orale nel
trattamento di patologie infiammatorie.
Un marcato effetto antinfiammatorio è stato determinato
dalla somministrazione di dosaggi compresi
tra 400 e 800 mg/kg, riducendo un’infiammazione
indotta nell’arto dell’animale con formalina.
La somministrazione a topi di 800 mg/kg di estratto
ha inoltre evidenziato la comparsa di un’attività
analgesica ed antipiretica comparabile all’utilizzo di
50 mg/kg di acido acetilsalicilico per via orale (
Queste attività si possono imputare alla presenza nell’estratto
acquoso di steroli, saponine e triterpeni e
giustificano il largo impiego di questa pianta nella
medicina popolare.
MODALITA’
La quantità di polpa del frutto di baobab da assumere
giornalmente è ricavata in base al contenuto in
fibre alimentari ed acido ascorbico presenti.
Per garantire un adeguato apporto di fibra alimentare,
la quantità media da assumere varia da 5 a 8 g di
polpa al giorno, disciolta in acqua, succo di frutta o
yogurt (
Per fornire invece il fabbisogno giornaliero di acido
ascorbico (RDA,
corrisponde a 75 mg per le donne e 90 mg per gli
uomini, è necessario un dosaggio superiore, compreso
in media tra 25 e 30 g di polpa al giorno (
Attualmente, non sono stati riportati effetti collaterali
o particolari controindicazioni legate all’assunzione
di polpa di frutto del baobab, intesa come integratore
alimentare o come coadiuvante nel trattamento
delle patologie sopraindicate.
CONCLUSIONI
L’uso millenario dei prodotti del baobab ha portato
in anni recenti a studi ed investigazioni volte a confermare
le proprietà descritte dalla tradizione popolare.
Negli ultimi anni sono stati condotti diversi
studi sulle potenzialità dell’utilizzo della polpa del
frutto del baobab, sia a livello nutrizionale che fitoterapeutico.
Alla luce di quanto riportato, i prodotti
derivanti dal baobab appaiono essere come una
‘miracolosa’ panacea.
Tuttavia, quello che si può con certezza affermare, in
attesa di risultati derivanti da studi tuttora in corso,
anche presso i nostri laboratori, è che il baobab può
essere considerato una riserva interessante di micronutrienti
ad elevato apporto energetico, nonché
un’importante fonte di sostanze, come l’acido ascorbico
e le fibre alimentari.
Tali componenti vengono attualmente annoverate
tra le più significative per una dieta sana e bilanciata,
in grado di contribuire a riequilibrare e ripristinare
le principali funzioni dell’organismo e dell’epidermide.
A questo proposito abbiamo in corso studi atti ad
evidenziare le proprietà nutricosmeceutiche di vari
derivati del baobab applicabili al mantenimento
dello stato di salute e del benessere della pelle in
virtù delle proprietà antiossidanti, emollienti, leviganti
ed elasticizzanti.
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